朝起きて炊飯器の角煮の様子をみて、味玉仕込み 昼は３時間ぐらい昼寝 晩ご飯はたらふく食べました 角煮、味玉、海藻サラダ、ご飯、里芋

朝はチャリ漕いだ（家の中で） たいしたことはしていない 夜に雨雲の切れ目に散歩した 以上